按摩穴位可以改善脾胃功能

llig 高端外围预约平台 2021-12-08 17 0

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中医以为脾胃是人们健康之底子,当脾胃功用呈现异常时会让各种疾病接踵而来。若想要吸收食物里边的营养成分必须调理好脾胃功用,其实对身体上的一些穴位进行按摩或许艾灸,能抵达健脾胃的效果。

按摩哪些穴位可抵达健脾胃的成效?

1、商丘穴

商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的当地,运用大拇指按在此穴位上,其他食指放在脚背顺时针的方向按摩二分钟,一直让部分呈现酸胀感中止,可抵达通调肠胃以及健脾化湿的成效,能辅佐治疗胃肠炎、便秘、消化不良以及腹痛腹胀等。其他也能够把艾条点着,对准此穴位间隔皮肤二厘米的当地熏烤,一直让部分皮肤发红中止。

2、地机穴

运用双手的大拇指指端对两边的地机穴进行按摩,从轻到重每个穴位按摩二分钟,可抵达调经止带以及健脾渗湿的效果,辅佐治疗腹痛腹胀水肿、痛经、小便倒霉以及妇科疾病等。其他也能够快速的对此部位针灸,不断的捻动,留针20分钟左右。

3、血海穴

血海穴在膝盖骨内侧上缘三横指宽的部位,用双手的大拇指指腹放在两边的此穴位上,用力的按摩二分钟,一直让部分有酸胀感中止,能抵达调经通血以及健脾化湿的成效,辅佐治疗气血缺乏,头痛头晕,月经不调,皮肤瘙痒、膝关节痛苦以及低血压等。

4、公孙穴

运用大拇指指端沿着顺时针的方向对公孙穴按摩二分钟,然后再点按半分钟,让部分呈现酸胀感中止。可抵达健脾胃以及调冲任的成效,能辅佐治疗胃溃疡、胃炎,急性肠炎、月经不调以及消化不良等症状。其他也能够对部分皮肤进行常规消毒之后留针20分钟。

5、三阴交穴

三阴交穴是全能穴,用大拇指以逆时针和顺时针的方向各按摩20分钟,能够抵达健脾胃以及益肝肾的成效,能辅佐治疗肝炎肾炎,急性肠炎、高血压及小便倒霉等。其他也能够对此穴位进行拔罐,留罐10分钟,每天拔一次。

温馨提示

除了对以上穴位进行按摩或许艾灸外,也能够多吃一些具有开胃健脾成效的食物,比如黄酒、大枣胡萝卜以及板栗等。防止让腹部受寒,多吃绿叶蔬菜和生果,坚持一日三餐的守时定量,防止暴饮暴食。

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